๐ต เคนเคฐ्เคฌเคฒ เคी เคे เคซाเคฏเคฆे: เคธेเคนเคคเคฎंเคฆ เคीเคตเคจ เคे เคฒिเค เคช्เคฐाเคृเคคिเค เค เคฎृเคค
๐ต เคนเคฐ्เคฌเคฒ เคी เคे เคซाเคฏเคฆे: เคธेเคนเคคเคฎंเคฆ เคीเคตเคจ เคे เคฒिเค เคช्เคฐाเคृเคคिเค เค เคฎृเคค
เคเค เคी เคญाเคเคฆौเคก़ เคญเคฐी เค़िंเคฆเคी เคฎें เคฒोเค เค เคชเคจी เคธेเคนเคค เคो เคฒेเคเคฐ เคชเคนเคฒे เคธे เค़्เคฏाเคฆा เคाเคเคฐूเค เคนो เคฐเคนे เคนैं। เคเคธे เคฎें เคนเคฐ्เคฌเคฒ เคी (Herbal Tea) เคเค เคฌेเคนเคคเคฐीเคจ เคเคฐ เคช्เคฐाเคृเคคिเค เคตिเคเคฒ्เคช เคฌเคจเคเคฐ เคเคญเคฐी เคนै। เคฏเคน เคจ เคธिเคฐ्เคซ เคธ्เคตाเคฆ เคฎें เคนเคฒ्เคी เคเคฐ เคธुเคूเคจ เคฆेเคจे เคตाเคฒी เคนोเคคी เคนै, เคฌเคฒ्เคि เคเคธเคे เคเค เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคฒाเคญ เคญी เคนैं।
๐ฟ เคนเคฐ्เคฌเคฒ เคी เค्เคฏा เคนोเคคी เคนै?
เคนเคฐ्เคฌเคฒ เคी เคिเคธी เคญी เคช्เคฐเคाเคฐ เคी เคाเคฏ เคชเคค्เคคी เคธे เคจเคนीं, เคฌเคฒ्เคि เคเคก़ी-เคฌूเคिเคฏों, เคฎเคธाเคฒों, เคซूเคฒों เคเคฐ เคซเคฒों เคธे เคฌเคจाเค เคाเคคी เคนै। เคैเคธे:
-
เค เคฆเคฐเค
-
เคชुเคฆीเคจा
-
เคैเคฎोเคฎाเคเคฒ
-
เคจींเคฌू
-
เคถเคนเคฆ
เคเคชเคฐ เคฆिเคाเค เคเค เคคเคธ्เคตीเคฐ เคฎें เคนเคฐ्เคฌเคฒ เคी เคो เคช्เคฐाเคृเคคिเค เคธाเคฎเค्เคฐी เคैเคธे เค เคฆเคฐเค, เคจींเคฌू, เคชुเคฆीเคจा เคเคฐ เคถเคนเคฆ เคे เคธाเคฅ เคฆเคฐ्เคถाเคฏा เคเคฏा เคนै, เคो เคเคธे เคเคฐ เคญी เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏเคตเคฐ्เคงเค เคฌเคจाเคคी เคนै।
✅ เคนเคฐ्เคฌเคฒ เคी เคชीเคจे เคे เคซाเคฏเคฆे
1️⃣ เคชाเคเคจ เคคंเคค्เคฐ เคो เคฎเคเคฌूเคค เคฌเคจाเคคी เคนै
เค เคฆเคฐเค เคเคฐ เคชुเคฆीเคจा เคตाเคฒी เคนเคฐ्เคฌเคฒ เคी เคชेเค เคी เคैเคธ, เค เคชเค เคเคฐ เคเคธिเคกिเคी เคฎें เคฐाเคนเคค เคฆेเคคी เคนै।
2️⃣ เคเคฎ्เคฏूเคจिเคी เคฌเคข़ाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆเคाเคฐ
เคจींเคฌू เคเคฐ เคถเคนเคฆ เคธे เคฌเคจी เคนเคฐ्เคฌเคฒ เคी เคถเคฐीเคฐ เคी เคฐोเค เคช्เคฐเคคिเคฐोเคงเค เค्เคทเคฎเคคा เคो เคฎเคเคฌूเคค เคเคฐเคคी เคนै।
3️⃣ เคคเคจाเคต เคเคฐ เคฅเคाเคจ เคเคฎ เคเคฐเคคी เคนै
เคैเคฎोเคฎाเคเคฒ เคैเคธी เคเคก़ी-เคฌूเคिเคฏाँ เคฆिเคฎाเค เคो เคถांเคค เคเคฐเคคी เคนैं เคเคฐ เค เค्เคी เคจींเคฆ เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐเคคी เคนैं।
4️⃣ เคตเคเคจ เคเคाเคจे เคฎें เคธเคนाเคฏเค
เคนเคฐ्เคฌเคฒ เคी เคฎेเคाเคฌॉเคฒिเค़्เคฎ เคो เคคेเค เคเคฐเคคी เคนै, เคिเคธเคธे เคตเคเคจ เคจिเคฏंเคค्เคฐिเคค เคฐเคนเคคा เคนै।
5️⃣ เคกिเคॉเค्เคธ เคा เคाเคฎ เคเคฐเคคी เคนै
เคฏเคน เคถเคฐीเคฐ เคธे เคตिเคทैเคฒे เคคเคค्เคตों เคो เคฌाเคนเคฐ เคจिเคाเคฒเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐเคคी เคนै।
☕ เคนเคฐ्เคฌเคฒ เคी เคैเคธे เคฌเคจाเคं? (Simple Recipe)
-
เคเค เคเคช เคชाเคจी เคเคฌाเคฒें
-
เคเคธเคฎें เค เคฆเคฐเค เคे เคुเคเคก़े เคเคฐ เคชुเคฆीเคจा เคกाเคฒें
-
5–7 เคฎिเคจเค เคเคฌाเคฒें
-
เคाเคจเคเคฐ เคจींเคฌू เคเคฐ เคถเคนเคฆ เคฎिเคฒाเคं
-
เคเคฐเคฎ-เคเคฐเคฎ เคนเคฐ्เคฌเคฒ เคी เคा เคเคจंเคฆ เคฒें
๐ เคจिเคท्เคเคฐ्เคท
เค เคเคฐ เคเคช เคฌिเคจा เคธाเคเคก เคเคซेเค्เค เคे เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคฐเคนเคจा เคाเคนเคคे เคนैं, เคคो เคนเคฐ्เคฌเคฒ เคी เคो เค เคชเคจी เคฆिเคจเคเคฐ्เคฏा เคฎें เค़เคฐूเคฐ เคถाเคฎिเคฒ เคเคฐें। เคฏเคน เคจ เคेเคตเคฒ เคเคชเคी เคธेเคนเคค เคธुเคงाเคฐเคคी เคนै, เคฌเคฒ्เคि เคฎเคจ เคो เคญी เคธुเคूเคจ เคฆेเคคी เคนै।
เคिเคช्เคชเคฃिเคฏाँ